OK SESSION とは、受けるとなんだか自分にOKを出せるようになっちゃう、武部　奨（ススムOK）による個人セッションです。

「自分にOKを出す」とは『どんな感情を感じてもいいんだ、どんな自分で居てもいいんだ』と自分を丸ごと受け入れることです。

最初にカフェにて対面でお話を伺い、人生において何がネックなのか、その首根っこを見つけ共に笑い飛ばすスタイルのあっけらかんとしたものです。ほとんどの場合、親との関係にたどり着きます。

私（武部　奨）は幼い頃「怒らないの」「しっかりしなさい」「口をポカーンと開けてないでよ。バカみたいじゃないの。」と言われたことがありました。

もちろんそれは愛情の裏返しとも今なら分かるのですが、感情的にはとても傷を負いました。

するとどうなったか。怒りや苛立ちを感じている自分を自分で叩き、責め、しっかりしなきゃと焦り空回り。のんびりできずいつも人目を氣にしソワソワしながら生きていたのです。僕の頭の中は元々お花畑でのんびり屋なのに、です。

「もっと自由に自分らしく生きたい！僕はどんな感情も感じたいんだ！怒りたい！喜びたい！自分を生きたい！」

そして演劇と出会い、恩師「ゼン・ヒラノ」に出会いました。

「人は皆、どんな感情も感じていい。自分の花を咲かせなさい」

そう恩師から頂いた言葉そのままが、人々に伝えたい言葉となりました。長年培ってきた知恵、経験、体験をぜひみなさまとシェアし、より多くの方々のしあわせに繋がればこれほど嬉しいことはありません。

しかしあくまでも「ゆる〜く楽しく軽やかに」それが私のスタイルです。実際にイスに座りながらでもできる「からだを使ったワーク」もセッションでご紹介するので、こころの変化をその場で体感できるものとなっております。

こんな方にオススメ！

・「好きを大切にしよう」という世の風潮だけど、自分の「好き」「やりたいこと」がよく分からない方

・頭で考えがち（思考に支配されやすく）不安や心配が尽きない方

・プレゼンや営業などで自分の情熱や思いをうまく伝えられない方

・「何を考えているかよく分からない」と人から言われたり誤解されやすい方

・マイナス思考、ネガティブな感情は感じたらダメだ、と自分を叩きやすい方

・自分や他人の「感情」に振り回されやすい方

・氣分を瞬時に変えてみたい方

・意志が弱い方

・自分の人生を生きたい方

OKセッションを受けると

次のような自分に出会えます

・自分との一体感

・感情を感じられる自分

・自分の存在を否定しない自分

・ホッとする安心感

・その人らしい美しさ

・ただここに居ること（むやみに焦ったりしない自分）

・裏表のないオープンな自分

・一緒に居て周りを安心させる自分

・自分に自信を持てる自分

・どんな自分も大好きになれる自分

・意志の強い自分

・人前で今ここ、ただ自分らしく居られる自分

Corse

☆体験セッション(対面30分)

¥5,000-

☆単発セッション（対面90分）

¥15,000-

☆実感セッション

（対面（90分）+貸スペースにてワークの実践（60分）+2weeksメール・フォロー）
¥45,000-

↑　オススメ！

☆実感＆落とし込みセッション

（対面（90分）×２ +貸スペースにてワークの実践（60分）×2 + ４weeksメール・フォロー）

¥88,000-

☆いずれも場所は渋谷 or 横浜 

Voice

A・Sさん　３０代　女性（実感セッション）

自分を褒めて上げることができました。いかに自分を厳しく見張っていたかに気がつきました。

これからは寝る前に、自分をいい子いい子してあげようと思います。

どうもありがとうございました。

T・Mさん　２０代　女性（体験セッション）

欲しい情報を的確に得ることができて「さすが」と思いました。

わたしがススムさんとただお話したかったってだけで申し込んだけど、とても気づきがありました。　

OKセッションでお伝えしている「ワーク」は俳優のための訓練（ロシア出身の俳優「マイケル・チェーホフ・メソード」と恩師であり演出家・演技教師の「ゼン・ヒラノ・メソード」）を土台とし、いつでもどこでもどなたでも簡単にしあわせになれちゃうように開発されています。その分、とても奥が深いです。

そのワークは普段、誰にも見せる必要はありません。誰の承認も要りません。もちろん上手い下手もありません。正解は外には絶対にありません。ご自分が「しっくりゆく」方法をお手伝い、ご提案させていただきます。

みなさまだけの秘密兵器として隠し持っておいてください。

俳優の日頃の訓練、さらには役をもらい舞台に上がる前までに行う演技トレーニングを元に構成されています。プレゼンや営業、あるいは大切なデートなど、またとても落ち込んでいたり心を開いて相手と向き合いたい時などに、勇氣付け背中を押してくれるものとなります。

ここぞという場面で「数秒でできる最大効果のあるメソード」はとても魅力的です。

ぜひとも、一度きりの大切な人生に「OKセッション」をご活用くださいませ。

お会いできるのを楽しみにしています。